健康
素食健康|吃素，又担心营养跟不上？这份素食指南藏在这！
有些刚吃素的朋友，关于素食的常见顾虑，比如说吃素营养怎么平衡啊，吃素会 […]
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9种滋补素食，吃出皮肤好气色！附10道素食菜谱
莲藕：可保持脸部光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作 […]
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素食者若气虚，请多吃这些食物，附8道素食菜谱！
气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低 […]
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素食养生 | 冬季养生注意预防“五寒”，吃这些素食可御寒~
养生注意预防“五寒” 防鼻寒 立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的 […]
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年纪越大，血液垃圾越多！这一物带皮吃，清血、祛病、延寿
随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严 […]
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吃什么才能汲取足够膳食纤维？汲取纤维不一定要吃菜！营养师介绍6款高纤素食
牛油果也属高纤之选，每100克有6.7克纤维（图：Pixabay）（素 […]
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素食教你搞定秋冬小毛病
手脚冰凉：大枣 （素食文化） 性味归经：甘，温。入脾、胃经。功能主治： […]
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素食中的“排毒高手”，每天吃一点，全家更健康！
人体能保持健康，是免疫力、自愈力系统在时刻保护着我们，当身体健康出现偏 […]
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身边的素食者，你们吃对了吗？
如何才能吃对素食？以下是最常见的几个问题。 1、是否还在摄入蛋奶制品 […]
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“抗癌尖兵”茶树菇的5种做法，不看不知道！
茶树菇别名茶薪菇、茶菇，气味清香，盖肥柄脆，味道鲜美，是一种高蛋白、低 […]