健康
年纪越大，血液垃圾越多！这一物带皮吃，清血、祛病、延寿
随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严 […]
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吃什么才能汲取足够膳食纤维？汲取纤维不一定要吃菜！营养师介绍6款高纤素食
牛油果也属高纤之选，每100克有6.7克纤维（图：Pixabay）（素 […]
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素食教你搞定秋冬小毛病
手脚冰凉：大枣 （素食文化） 性味归经：甘，温。入脾、胃经。功能主治： […]
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素食中的“排毒高手”，每天吃一点，全家更健康！
人体能保持健康，是免疫力、自愈力系统在时刻保护着我们，当身体健康出现偏 […]
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身边的素食者，你们吃对了吗？
如何才能吃对素食？以下是最常见的几个问题。 1、是否还在摄入蛋奶制品 […]
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“抗癌尖兵”茶树菇的5种做法，不看不知道！
茶树菇别名茶薪菇、茶菇，气味清香，盖肥柄脆，味道鲜美，是一种高蛋白、低 […]
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她把豆浆倒在米饭里，三高降了、便秘没了，年轻10岁
米饭是一日三餐的常客 别再用白水煮饭了 加点它，不仅更美味 治百病，更 […]
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缺乏铁质容易疲倦乏力，营养师推介10款补铁素食！
新一代苔麸比其他谷类含铁量较高，但价钱较贵（图：网上图片）（素食文化） […]
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素食文化：不吃蛋奶，素食者如何吸收足够蛋白质？请参考营养师建议的这5款纯素食物！
鹰嘴豆含丰富蛋白质及维他命，是素食（素食文化）者的优质营养素来源（图： […]
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坚果也是过敏原之一！如何防止食物过敏？根据研究，容易造成过敏的坚果排行是⋯⋯
（图：食力foodNEXT） 食物过敏竟暗藏致命危机？美食佳肴一道接一 […]