广东的天气，
就像玩过山车，
温度“咻”的一声急速下降!
嗯嗯？怎么回事？一秒入冬？
因此素素看到很多小伙伴们纷纷神评论广东的天气：
“一定要时常看广州天气，说一个星期能经历四季真的不夸张…昨天还穿短袖，今天穿羽绒了… ”
“一个星期过完四季，今天真的是美丽冻人”
#如何形容广东最近的天气变化#刮风时，是速冻饺子，天晴时，是微波炉加热的饺子。
但是，
这不是重点！
今天，
素素让大家了解以下
“大雪”气节如何养生！
大雪养生有“七宜”：
一 宜 保 暖
二 宜 健 脚
三 宜 多 饮
四 宜 调 神
五 宜 通 风
六 宜 粥 养
七 宜 早 睡
中国农历二十四节气中的“大雪”节气，
标志着仲冬时节正式开始，
广东也将正式开启湿冷模式~
仲冬寒气更盛
肠胃的工作频率也相较放缓
为了适应它的节奏
红薯粥荣升为餐桌首选
粥可去寒，红薯防燥
再配上一碟自制的咸菜
是冬日里暖心暖身的最优搭配
在许多人心里
冰糖葫芦
是一种专属于冬天的食物
莹亮剔透的糖衣
包裹着圆润通红的山楂粒
甜酸交加，软硬相撞
成为童年回忆里最深刻与特别的存在
冬日进补虽尤为重要
但也要注意适度
不可不及，也切记太过
过偏则易失衡，事与愿违
需劳逸结合，补泻均衡
才能达到冬养的良效
大雪时节，天气更冷
注意头部、胃部和足部保暖
尤其是要保持脚部清洁干燥
每天宜用温热水泡脚
同时按摩双脚的穴位
每天坚持步行半小时以上
鬓入新年白
颜无旧日丹
大雪的魅力
更在提醒着我们
韶光易逝，容颜易改
只有亲情和挚爱永远不变