平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”！只是你不知道~
01胃寒 — 胡椒
胡椒不仅仅是种调味品，还是一种“药品”，对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解作用。
平时，熬汤后趁热撒入胡椒粉，美味又健康。不过，胡椒有一定的升压作用，血压高者要注意。
02积食 — 原汤
很多人讲究“原汤化原食”，其实这从营养学的观点来看是有一定道理的。
因为，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物、减少积食。
03厌食 — 山楂
孩子厌食或饭量小？赶快尝试一下山楂吧！
取20克山楂片，10颗大枣，烤焦成黑黄状，再加2个鸡内金，加点儿白糖，熬水，给小儿当水一天喝2~3回，连着喝2天，对纠正厌食有效果。
04护发 — 猕猴桃
猕猴桃中含有泛酸、叶酸和多种氨基酸成分，对头发有很好的营养作用。
将200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量的白糖，再把熟软的猕猴桃去皮，蘸上黑芝麻食用，坚持一段时间，就能看到效果。
05养颜 — 杏仁
杏仁分两种，一种味苦，名为苦杏仁或北杏仁，用作治疗；一种味甜，称作甜杏仁或南杏仁，专供食用。
南杏仁有润肠通便之效，可日常用于润肺美容等食疗。
取南杏仁10克洗净捣碎，放入有过滤网的小茶壶内，冲入沸水焗泡10分钟即可饮用，连饮2~3周，每天一杯，有润肺美肌、润肠通便的作用。
06腹泻 — 苹果水
苹果中含有丰富的果胶，其本身具有亲水的特性，能够软化大便、促进排便，但果胶加热后，会分解为小分子，反而增加了收敛止泻的功效。
秋冬季节腹部受寒出现腹泻问题，可将切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟，喝上2~3天就好。
07“针眼” — 金银花
金银花可以清热解毒、杀菌、消炎，对链球菌、葡萄球菌等都有抑制作用。
“针眼”其实就是热毒，特别适合使用金银花来治疗。
取30克金银花用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做1~2次，对于针眼初期尤其有效。
08颈椎受寒 — 热水袋
血得寒则凝、得热则行，枕热水袋可以充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。
用热水袋灌1/2满温热的水，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜，连用3晚，会有明显好转。
09痔疮 — 花椒
痔疮，中医一般辨证为肠风有热，治疗时应清热利湿、凉血解毒。
花椒有温中止痛、驱湿散热的功效，用花椒水熏洗，能促进康复。
取花椒100克、水2000毫升，浸泡约半个小时，先用武火煮沸，后用文火继续煮15~20分钟左右。
然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药凉至40℃的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次，要防止烫伤。
10孕吐 — 姜
呕吐较剧者，在口中含生姜1片，可达到暂时止呕的目的，也可把姜做成甜汤，缓解不适症状。取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳250毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。
患者最好频频啜饮，每天1~2剂，5~7天为一疗程。
注意，妊娠呕吐严重的，应及时去医院就诊处理。
注意，上述经验方不能完全替代药物，如调理无效，请及时就医。
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历届素食营销论坛焦点回顾
2008年 第一届·素食营销论坛 中国·西安成果：提出“素食宣言”。
2009年 第二届·素食营销论坛 中国·佛山成果：成立素食营销联盟。
2010年 第三届·素食营销论坛 中国·安徽·九华山成果：探索了素食标准。
2011年 第四届素食营销论坛 广东·东莞成果：进行了素食厨艺研修比赛。
2012年 第五届素食营销论坛 中国·广州成果：进行了素食品牌建设与连锁加盟的探索。
2013年 第六届素食营销论坛 中国·广州成果：素食餐厅合作加盟模式的深入探讨。
2014年 第七届素食营销论坛 中国·成都成果：研讨成立广州市素食职业培训学校。
2015年 第八届素食营销论坛 中国·广州·东莞·深圳成果：广州素食学校正式成立，提出“素食的梦想在中国 ”。
2016年 第九届素食营销论坛 中国·香港成果：研讨成立“世界素食联合会”。
2017年 第十届素食营销论坛 中国·广州成果：首次提出素食产业独立定位的思考。
2018年 第十一届素食营销论坛 中国·广州成果：提出素食行业未来发展需要做到专业化和模式化。
2019年第十二届素食营销论坛 中国·广州成果：从素食企业发展核能、素食品牌与运营模式展示、素食厨师的培养与素菜技法特点等多个维度探讨，对素食产业的经营战略做出了重大研究成果。
2020年第十三届素食营销论坛 中国·广州成果：从管理经营、模式变化、到菜式技法与创新等方面分别进行了深入的研讨和交流。
2021年第十四届素食营销论坛 中国·广州成果：提出并确立了素食产业的发展方向是大健康，素食产业从素食传统餐饮时代转型到素食大健康时代。
世界素联简介
世界素食联合会（简称素联），是世界性素食文化传播与产业研究的社团组织，以“传承饮食文明，传播素食文化”为宗旨，为全世界健康素食主义、环保素食主义、动保素食主义、文化素食主义与合法的宗教素食主义者及相关企业、社团提供学习交流推广传播平台。
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世界素联传承饮食文明 传播素食文化
网站：http://sulian.livingc.com/
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